Wenn Sie auf der linken Seite schlafen, kann sich die Funktion Ihres Herzens im Schlaf verbessern. Dies liegt daran, dass die linke Seite des Herzens dafür verantwortlich ist, Blut in den Körper zu pumpen. Diese Haltung ermöglicht es dem Kreislaufsystem, die Schwerkraft auszunutzen, was zur Verbesserung der arteriellen Durchblutung beiträgt und den Arbeitsaufwand des Herzens verringert.
Dadurch wird ein gesunder Stuhlgang gefördert:
Die Ileozökalklappe, die sich auf der linken Körperseite befindet, ist für die Verbindung von Dick- und Dünndarm verantwortlich. Es ist möglich, dass das Schlafen auf dieser Seite die reibungslose Übertragung von Abfallstoffen vom Dünn- in den Dickdarm erleichtert, was dazu beiträgt, dass dank der Unterstützung der Schwerkraft ein regelmäßiger Stuhlgang stattfindet.
Auch wenn es einige Zeit dauern kann, bis Sie sich daran gewöhnt haben, kann das Schlafen auf der linken Seite eine gesundheitsfördernde Angewohnheit sein. Es ist möglich, dass es sich zunächst unangenehm anfühlt; Aber wenn Sie damit weitermachen, werden Sie sich irgendwann eine Gewohnheit aneignen und sich dieser gesundheitlichen Vorteile bewusst werden. Das Ausprobieren der Position auf der linken Seite könnte eine einfache, aber effiziente Methode zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihres Wohlbefindens sein, wenn Sie darüber nachdenken, Ihre normale Schlafgewohnheiten zu ändern.
