Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Zitronen- und Chiasamen zwar eine vorteilhafte Ergänzung zu einem Abnehmplan sein können, sie jedoch keine Wunderlösung zur Gewichtsabnahme sind. Zur Gewichtsreduktion ist eine Kombination aus gesunder und ausgewogener Ernährung, regelmäßiger körperlicher Aktivität, ausreichend Schlaf und Stressbewältigung erforderlich. Es ist außerdem wichtig, die individuellen Bedürfnisse und den Gesundheitszustand zu berücksichtigen und einen Arzt zu konsultieren, bevor wesentliche Änderungen vorgenommen werden
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